فوائد الليمون
الليمون او كما يطلق عليه الحامض ذو اللون الأصفر الرائع ، يحتوي الليمون علي فيتامين س، فيتامين ب، المغنيسيوم، الذنك،والبوتاسيوم مما جعل الليمون غاية الروعة للصحة والجمال
فوائد الليمون المغلي
يحتوي الليمون علي مضادات الاكسده الطبيعية والبوتاسيوم بكميات وفيره التي تعمل علي تنقية الجسم من السموم والبكتيريا الضاره وتعزيز صحة الجهاز المناعي وتقليص مخاطر الإصابة بالامراض وبعض انواع السرطان والالتهابات
وتقوية الأسنان ومنع سقوطها وتقليص مخاطر الإصابة ب السكتات الدماغيه
فوائد عصير الليمون للقلب
يعمل عصير الليمون علي مكافحة أمراض القلب والشرايين ويأتي ذلك بسبب احتواء الليمون علي البوتاسيوم و فيتامين س الذي يعمل علي نشاط و استرخاء الجسم وضبط ضغط الدم ومكافحة مشاكل الشرايين والحفاظ علي صحة القلب
فوائد الليمون للتخسيس
يعمل الليمون علي تنظيف الجسد من السموم، الدهون والشحوم والمحافظة علي صحة الكبد
لمنع حدوث
سوء الهضم الذي يعمل علي إعاقة الجسد من خسارة الوزن عن طريق منع الجسم من الحصول على العناصر الغذائية الهامة ، وتراكم السموم في مجرى الدم
فوائد الليمون للبشرة
تأتي فوائد الليمون للبشرة من احتواء الليمون علي فيتامين س، حمض الأسكوربيك، الموليك والمواد المضادة للفيروسات التي تعمل علي تعزيز افراز الكولاجين الهام للبشرة
مما يجعل الليمون قادر علي التخلص من الهالات السوده، التخلص من حب الشباب، أمراض الشيخوخة، الرؤوس السوداء، تنعيم البشرة وإزالة البقع الداكنة
إقرأ أيضاً
فوائد الجرجير للرجال و للعنايه بالشعر فى مصر 2020
أفضل 9 وصفات تخسيس البطن فى أقل من 30 يوم - 2020
فوائد الاوميجا ٣ للتركيز، التخسيس، وأمراض القلب
فوائد الليمون للكلي
يعمل الليمون علي منع تكوين حصوات الكلي لاحتوائه علي حمض الستريك
فوائد الليمون والجهاز المناعي
يحتوي الليمون علي فيتامين س الذي
يساعد على تحسين امتصاص الحديد وتحسين قدرة الجسم على الاستفادة منه
مما يؤدي الي محاربة الأنيميا وأمراض فقر الدم بشكل عام
مما يؤدي الي تحسين صحة الجهاز المناعي
فوائد عصير الليمون للعظام
يحتوي الليمون على الكالسيوم والبوتاسيوم وبعض الفيتامينات الهامه التي تعمل علي الحفاظ على صحة العظام وتقويتها.
وتقليص فرص الإصابة بهشاشة العظام وآلام المفاصل
فوائد الليمون للمرأة الحامل
يعمل الليمون علي حماية المرأة الحامل من نزلات البرد والانفلونزا وضعف الجهاز المناعي
ويعمل أيضا علي تعزيز امتصاص الحديد بشكل دوري
و تغذية الجنين ووقايته
يحتوي الليمون على فيتامين ج الهام لحرق الدهون خاصة دهون البطن الزائده وايضا يعمل الليمون علي تحسين اداء القلب والمعدة وزيادة الشعور بالشبع وزيادة الأيض بالجسم
فوائد زيت الليمون
يقوم زيت الليمون بعلاج عسر الهضم والحموضة مشاكل الجهاز الهضمي
يقوم زيت الليمون بتحفيز افراز خلايا الدم البيضاء مما يعمل علي تعزيز صحة الجهاز المناعي
يساعد علي علاج الإكتئاب والعمل علي تعزيز الحالة المزاجيه وتهدئة الجهاز العصبي
وعن اضرار الليمون فهي لن تبرز الا مع تناول الليمون بكميات كثيرة
الليمون بالطبع هو حمضي
مما يؤدي تناوله بكميات كبيرة تؤذي الي زيادة التهابات المعدة، ارتجاع المريء، وقرح المعدة،
أيضا الإكثار من الليمون قد يسبب كل من الصداع النصفي،
بعض اضرار البول
وانزلاقه الكثير علي الجلد يؤدي الي التهابات وبعض الحروق للجلد
فلا ينصح به لاصحاب البشرة الحساسه
وها قد جأنا الي نهاية المقالة والتي نود ان ننصح فيها بتناول الليمون ولكن بصورة غير مفرطة لتجنب اضراره والفوز بفوائده
إقرأ أيضا :-
personal branding photoshoot
افضل دكتور لعلاج اورام الكبد
افضل مستشفى لعلاج سرطان الكبد فى مصر